L'éveil du processus d'érection implique de pratiquer des contractions de l'anus: comme si l'urination devait être maintenue. Cet exercice de la prostate; si elle est pratiquée fréquemment, elle aide à retrouver l'érection nocturne et le désir sexuel qui s'est calmé.
Despertar o processo de ereção envolve a prática de contrações do ânus: como se a micção fosse retida. Este exercício de próstata; se realizado com frequência, ajuda a recuperar a ereção noturna e o desejo sexual, que diminuiu.
Awakening the process of erection involves practicing contractions of the anus: as if urination were to be retained. This prostate exercise; if carried out frequently, it helps to regain nocturnal erection and sexual desire, which has subsided.
Despertar el proceso de erección implica practicar contracciones del ano: como si la micción fuera retenida. Este ejercicio de próstata; si se lleva a cabo con frecuencia, ayuda a recuperar la erección nocturna y el deseo sexual, que ha disminuido.
Risvegliare il processo dell'erezione consiste nel praticare contrazioni dell'ano: come se si dovesse trattenere la minzione. Questo esercizio prostatico; se svolto con frequenza, aiuta a ritrovare l'erezione notturna ed il desiderio sessuale, che si è sopito.